Was bedeutet Herzintelligenz?
Das Organ, dem der Sitz der Gefühle zugesprochen wird, ist unser Herz. Doch sind wir uns der Intelligenz unseres Herzens überhaupt bewusst? Die Wissenschaft hat bereits sehr viele Studien dazu durchgeführt, wusstest du das?
Als Herzintelligenz wird ein Zustand bezeichnet, bei dem Verstand und Emotionen in einem sogenannten kohärenten, also harmonischen Zustand sind. Und eine hohe Kohärenz steigert sowohl das Wohlbefinden als auch die Leistungsfähigkeit.
Die gute Nachricht: du kannst deine Herzintelligenz bewusst aktivieren, d.h. wir können unsere Herzintelligenz jederzeit weiterentwickeln. Und das lohnt sich, denn folgendes ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen:
- Es fließen mehr Signale vom Herz Richtung Gehirn als umgekehrt.
- Herzkohärenz führt zu klareren Gedanken und zu erhöhter Leistungsfähigkeit.
- das Herz hat sein eigenes unabhängiges Nervensystem, das als „Gehirn im Herzen“ bezeichnet wird.
- das Herz sendet emotionale und intuitive Signale, die helfen, unser Leben zu steuern.
- die Intelligenz als auch die Intuition nehmen zu, wenn wir lernen, besser auf unser Herz zu hören.
Deine Kohärenz ist sogar messbar über ein Biofeedbackgerät. Frage einen HeartMath Coach dazu. Aber auch ohne Coach kannst du folgende Übung leicht ausprobieren.