Was hat Musik mit dem Herzen zu tun?
In einem meiner Workshop-Angebote verbinde ich Meditation mit Musik. Warum Musik? Weil uns Musik einen direkten Zugang zu unseren Herzen verschafft. Musik kann innerlich berühren, Musik kann unter die Haut gehen, Musik kann gute Laune machen, Musik kann beleben und beschwingen. Das bestätigen mittlerweile auch zahlreiche Studien. Ich nutze dazu Rhythmen. Sie erreichen unser Herz. Anschließend richten wir in einer kurzen Stille-Phase die Aufmerksamkeit auf unser Herz. Für mich ist die Kombination aus Musik, Rhythmen und Stille sehr einzigartig. So kann Mediation wirklich Spaß machen! Mit Musik. Gemeinsam mit anderen. Oder alleine. Es stärkt auch das Miteinander. Daher wende ich es auch manchmal in Team-Workshops an. Denn Musik verbindet. Uns mit uns selbst. Und mit anderen.